Herbalife: Curso básico en metabolismo
En resumen los puntos básicos a entender son: - Quemamos calorías de acuerdo con el nivel de actividad que tenemos durante el día. - Si tenemos mayor masa magra de musculo quemaremos o necesitaremos mas energía y en consecuencia quemaremos un poco mas de calorias. - Si quieres tener un mejor consumo de energía realiza mas actividades, como bajar escaleras en lugar de usar un elevador. - Realiza un entrenamiento de resistencia para desarrollar masa muscular. - La edad no es un determinante en el metabolismo sino que este disminuye por la disminución de actividades realizadas con el paso de la edad misma.