Entrenamiento de fuerza mejora la función vascular en los jóvenes negros

Seis semanas de entrenamiento con pesas puede mejorar significativamente los marcadores sanguíneos de la salud cardiovascular en jóvenes varones afroamericanos, informan los investigadores en el Journal of Hypertension Humanos.

Los investigadores midieron los marcadores sanguíneos asociados con la inflamación, la respuesta inmune o la remodelación de las arterias que normalmente se producen después de daño de tejido, infección u otros tipos de estrés. Encontraron que los niveles de dos de estos marcadores se redujo significativamente en los hombres afroamericanos, pero no en los hombres caucásicos después de seis semanas de entrenamiento de resistencia.

"Esto sugiere que el entrenamiento de resistencia ejercicio es más beneficioso en jóvenes hombres afroamericanos que en los caucásicos de la misma edad", dijo Bo Fernhall, el decano de la Facultad de Ciencias Aplicadas de la Salud en la Universidad de Illinois en Chicago. Fernhall dirigió el estudio como profesor en el departamento de kinesiología y salud comunitaria en el campus de Urbana-Champaign. 

Los 14 sujetos de raza caucásica afroamericanos y 18 estudios fueron agrupados por índice de masa corporal, condición física cardiovascular y la edad. Ninguno había sido previamente entrenados en resistencia o ejercicios de resistencia.

Los afroamericanos son conocidos por tener tasas más altas de enfermedad cardiovascular que los caucásicos, Fernhall dijo. En particular, "la hipertensión, los accidentes cerebrovasculares y enfermedades renales son mucho, mucho más alto en la población afro-estadounidense", dijo.

Algunos de estos problemas comienzan jovenes.

"Los mayores presiones sanguíneas en niños afro-americanos se han mostrado tan jóvenes como de 8 a 10 años de edad", dijo Fernhall. "Así que obviamente hay algo que hacer que predispone a la población afro-americana para poner fin a la enfermedad en etapa, la hipertensión y los accidentes cerebrovasculares y las enfermedades más debilitantes más adelante en la vida."

Un estudio previo dirigido por Fernhall y su estudiante de doctorado Kevin Heffernan (uno de los autores del nuevo estudio también) encontraron que el entrenamiento de resistencia reduce los niveles de proteína C-reactiva (PCR) en la sangre de los afro-americanos, pero no caucásicos, hombres. Esta proteína es un marcador fiable de la inflamación sistémica. Los niveles de aumento de la PCR después de una lesión o infección, y los niveles crónicamente elevados se asocian a veces con la enfermedad cardíaca y el cáncer.

El nuevo estudio observó a otros marcadores que podrían indicar problemas en las arterias: MMPs, que ayudan a los vasos sanguíneos remodelación después de una lesión o infección, y 8-isoprostano, un marcador de estrés oxidativo que implica iones con cargas químicas o moléculas llamadas especies reactivas de oxígeno. Ambos marcadores se hundió en los afroamericanos, pero no la raza blanca, después del entrenamiento de resistencia. Los investigadores se sorprendieron al ver que los niveles iniciales de MMP-9 fueron menores en los afro-americanos antes de que el entrenamiento con pesas.

"Puede ser que la MMP-9 tiene un efecto diferente en la vasculatura de los afro-americanos que lo hace en los caucásicos", dijo el estudiante de doctorado Illinois Marc Cook, quien llevó a cabo el nuevo análisis. "No lo sé".

La disminución de la MMP-9 se correlacionó significativamente con el aumento de la fuerza muscular en los hombres afro-americanos, dijo Cook. Él ve la reducción de MMP-9 y 8-isoprostano como un resultado positivo en los hombres afro-americanos.

Estudios anteriores mostraron que "el ejercicio aeróbico en realidad reduce el estrés oxidativo y reduce iosprostane", dijo Cook. "Pero nadie tenía la menor idea de entrenamiento de resistencia."

Cook dijo que ahora sabe qué decir a los hombres afroamericanos que le preguntan por qué se debe hacer ejercicio.

"Si no te gusta el ejercicio cardiovascular, si no te gusta correr en una cinta, si no se puede jugar al baloncesto o no eres bueno en eso, usted puede levantar pesas y mejorar su salud, especialmente cuando se trata de a la presión arterial alta, que pasa a funcionar en nuestra familia ", dijo. "Si lo que desea es levantar pesas y lo haces sobre una base regular, usted puede mejorar su función".

"El objetivo general de nuestra investigación departamental aquí en la Universidad de Illinois es explorar el uso del ejercicio como terapia adyuvante para la enfermedad, mientras que proporciona un mensaje de salud pública y la evidencia sobre cómo el ejercicio es beneficioso, incluso a una edad temprana", dijo Illinois kinesiología y salud comunitaria profesor Jeffrey Woods, un co-autor del estudio.

Este trabajo ha sido parcialmente financiado por los Institutos Nacionales de Salud y la Asociación Americana del Corazón.

Fuente: Science Daily

21 de diciembre 2012 -