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Mostrando entradas de septiembre, 2010

ejercicios con una pelota medicinal

El proceso de la transformación de tu propio cuerpo es como  comenzar a darte cuenta que ha medida que tienes pensamientos positivos sobre ti y tu cuerpo, estarás en camino al cambio, un proceso que durara  hasta  que tu  mismo desees.

Un tip, nuevo para el ejercicio, en lugar  de hacer una sesión de ejercicios de dos a tres horas en un gym, distribuye mejor, haciendo medias horas de ejercicios durante todo el día comenzando desde la mañana, medio día y la noche.

Me encanta la frase de:
Somos  lo que pensamos, así siempre ha sido y así siempre sera.
Escribe en un cuaderno como quieres tu cuerpo, imaginatelo y escribe, después ve y trabaja en ello y elimina todos los pensamientos y habitos que  te impidan  lograrlo.


Construyete con nosotros

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Los pasos son sencillos  para comenzar a construir tu cuerpo.
Ve tus creencias, sobre el cuerpo y sobre el bienestar del mismo.Consigue una foto de como quisieras verte o una guia de como te gustaría estar.Regresa al paso  uno y ve las creencias que vienen a tu mente, las cuales no te ayudan a tener el cuerpo que deseas.Forma nuevas creencias sobre ti mismo y sobre tu cuerpo.Tu te mereces ese cuerpo y ve que cosas te  impiden no lograr con tu meta.Toma acción.Haz los ejercicios necesariosSobre todo cree que lo mereces y que puedes lograrlo.





Un compromiso con la conciencia y la acciòn

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La frase   un compromiso con la conciencia y la acción,  para poder  entenderlo tenemos que  ver el significado de las palabras que lo forman, primero compromiso, ¿Qué  es?  Deriva del término latino compromissum y hace referencia a una obligación contraída o a una palabra dada.  Esa   obligación contraída o palabra  dada, elije  que sea para ti mismo, no con nadie más que contigo mismo, nunca te comprometas con otros sino contigo mismo es allí donde nacerá el desarrollo de la meta y a que lo  tomes como tu objetivo.


En la conciencia, elije tomarlo porque es por medio de ella que te llevara al compromiso, cuando comienzas haciendo cambios interiores, y esto  a través de los pensamientos positivos que  tu desarrolles, comenzaras dándote cuenta porque no te comprometes,  porque tus creencias   muchas veces son las causantes de ello. Y todo esto te llevara   a la acción, a practicar aquellos ejercicios y   tomar aquellos alimentos que te llevaran en camino.  Todo   va de la mano:    conci…

La fè ¿Còmo ayuda en el proceso de construir tu cuerpo?

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En la biblia se  habla de la fe como:  La certeza de lo que se espera, la convicción de lo que no se ve.(hebreos 11:1)
Aplicando este principio al ejercicio, es decir, a como ir construyendo tu cuerpo,  al comenzar con una rutina de ejercicios o un estilo de vida que te permita llegar  aquello que aun no vez, estarás encaminándote rumbo  a lo que esperas que sucederá, esa es la fè.
Creer que vendrá, que los resultados se manisfestaràn y que comenzaras a notarlos en ti mismo, por eso antes  de empezar cualquier ejercicio debes tener la convicción de que podrás llevarlo acabo y  mas que nada  que lo lograras.
Otro  principio importante en esto es otra escritura donde nos dice: La fe sin obras es  muerta.
Es decir, después de tener la convicción y de creer que puedes alcanzarlo, elije comenzar por  hacer aquellas cosas que te llevaran al cuerpo que deseas,  ejercicio, comida saludable y tener siempre buenos pensamientos.
Pero nunca debemos perder la mira, nunca,  siempre elijamos seguir nuest…

Para que necesito una foto

La  visualizaciòn le da  una idea  a  tu subconsciente que es lo que desea, hacia donde ir, el camino,ver la foto o fotos  que elegiste  de como quieres verte, te estará llevando,  hasta tu meta.   Tu subconsciente dirá puedo lograrlo o  no puedo, pero de pende de ti, luchar contra esas ideas; o bien seguir  y  cumplir tu meta  o derrotarte.
No escuches al perdedor dentro de  ti, escucha  al ganador.

Construyete con nosotros

Soy entrenador personal y   a medida  que  tengas pensamientos positivos a traves de comer de manera sencilla y con ejercicios que podras realizar desde tu departamento o casa podras llegar a tener el cuerpo que has deseado.
Telefonos: 52120939 55 3  550  7777
Luis Mazariegos.