Herbalife: Curso básico en metabolismo



En resumen los puntos básicos a entender son:

- Quemamos calorías de acuerdo con el nivel de actividad que tenemos durante el día.
- Si tenemos mayor masa magra de musculo quemaremos o necesitaremos mas energía y en consecuencia quemaremos un  poco mas de calorias.
- Si quieres tener  un mejor consumo de energía realiza mas actividades, como bajar escaleras en lugar de usar un elevador.
- Realiza un entrenamiento de resistencia para desarrollar masa muscular.

- La edad no es un determinante en el metabolismo sino que este disminuye por la disminución de actividades realizadas con el paso de la edad misma.

Comentarios

Entradas populares de este blog

¿Hacer ejercicio te hace chico el pene?

Ejercicios con Liga Corta

La vitamina D mejora la eficiencia de reemplazo muscular