miércoles, 18 de enero de 2012

¿Hacer ejercicio te hace chico el pene?

 Se embarcan en el ejercicio por vez primera, hacen ejercicios, se inscriben en el  gym, dentro escuchan a personas hablar de algo sobre el  ejercicio y hacer pesas, y algunas cosas que escucharon o escucharan  son:


1. Necesitas hacer ejercicios por varias horas para tener un cuerpo bien.

Esta creencias muchos la usan para poder limitarse y no poder asistir al Gym o hacer ejercicio, pero la realidad es que  solo necesitas de 30 a 40 minutos de ejercicios  para poder desarrollar tus músculos o tener un cuerpo atlético.

2. Si hago ejercicios y me pongo musculoso, el pene se hace pequeño.

Esta creencia no es real, a menos que  estés tomando anabolicos y esteroides, tus genitales no cambiaran, el único problema seria que como desarrollas mas musculatura y el cuerpo se agranda tal ves, por eso pienses que se hace pequeño el pene, pero realmente es solo un engaño visual,  como le pasa a la gente que  sube de peso  igualmente  el exceso de peso en la barriga, hace que su pene se vea un poco mas pequeño, pero el pene sigue igual, es solo un engaño visual.


 3. Necesito hacer dieta extrema para poder  verme mejor.
La verdad es que primero elimina la palabra dieta y mejor usa comida saludable es mejor así, porque siempre tenemos sentimientos en cuanto a la palabra dieta y la asociamos con alimentos que no tenemos que comer, cuando en realidad si comes cosas correctas en cantidades correctas, sera fácil, divertido, rico y mágico.

4.Flojera y  pretextos como mucho trabajo,  limitantes.

Siempre, la gente dice que no tiene tiempo que es muy pesado o que por el trabajo no pueden ir al gym o hacer ejercicio realmente se derrotan antes de comenzar con algo, creo que no pienses que te dolerá, solo dile a tu entrenador, si nunca has hecho ejercicio que deseas una rutina  que no sea pesada o que poco a poco te vaya aumentando las repeticiones y el peso.



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