Desayuno, Platica y Ejercicio de pierna

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¿Hacer ejercicio te hace chico el pene?

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 Se embarcan en el ejercicio por vez primera, hacen ejercicios, se inscriben en el  gym, dentro escuchan a personas hablar de algo sobre el  ejercicio y hacer pesas, y algunas cosas que escucharon o escucharan  son: 1. Necesitas hacer ejercicios por varias horas para tener un cuerpo bien. Esta creencias muchos la usan para poder limitarse y no poder asistir al Gym o hacer ejercicio, pero la realidad es que  solo necesitas de 30 a 40 minutos de ejercicios  para poder desarrollar tus músculos o tener un cuerpo atlético. 2. Si hago ejercicios y me pongo musculoso, el pene se hace pequeño. Esta creencia no es real, a menos que  estés tomando anabolicos y esteroides, tus genitales no cambiaran, el único problema seria que como desarrollas mas musculatura y el cuerpo se agranda tal ves, por eso pienses que se hace pequeño el pene, pero realmente es solo un engaño visual,  como le pa...
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Cinco recetas de ensaladas

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Por:  Héctor Zavala , el 15 de octubre de 2010, 12:38 PM Hoy es el día en que muchos de ustedes se han propuesto llevar a cabo una alimentación más sana y equilibrada, y para ese cometido nada mejor que ensaladas, así que a continuación les comparto 5 recetas variadas y muy buenas, que las disfruten. Ensalada de manzana, uvas y nueces con aderezo de yogurt Para esta ensalada habrán de utilizar una pieza de lechuga orejona, troceada y desinfectada, 1 pieza de manzana verde partida en laminas muy delgadas y sin semillas, uvas verdes por mitad, 15 piezas de nuez tostada y troceada, y un aderezo donde simplemente mezclarán 1 taza de yogurt, 3 cucharadas de aceite de olivo, 10 hojas de menta picada, 1 pieza de pepino sin piel ni semillas cortado en cubitos, 1 cucharada de miel de abeja, sal y pimienta al gusto. Para su montaje, coloque una cama de laminas de manzana, posteriormente mezclen las lechugas con el aderezo, viertan las lechugas aderezadas sobre la manzana, y terminen co...
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Aplicación para Mobil(celular) aumenta la pérdida de peso en 6 kilos

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 Usando una aplicación móvil que realiza un seguimiento de comer y actividades ayudó a la gente a perder un promedio de 6 kilos  y mantenerlo durante al menos un año, según un estudio de la   Northwestern Feinberg School of Medicine Pero la única tecnología con la ayuda de pérdida de peso cuando sus usuarios también asistieron a clases regulares acerca de la nutrición y el ejercicio. La aplicación por sí sola no sirvió de nada. "La aplicación es importante porque ayuda a las personas a regular su comportamiento, lo cual es realmente difícil de hacer", dijo Bonnie Spring, investigador principal del estudio y profesor de medicina preventiva en la Universidad Northwestern Feinberg School of Medicine. "La mayoría de nosotros no tenemos idea de cuántas calorías consumimos y la cantidad de actividad física que tenemos. La aplicación le proporciona información sobre ésto y le ayuda a tomar decisiones inteligentes en el momento". "El 'widget'...
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