Las cosas que necesitas tener para comenzar a tener una conciencia de "una mente de abdominales" para siempre es primero ir por ello.


_ Quítate esas creencias que te hacen no merecer tus abdominales para siempre.


_  Quita toda mente de victima, y deja de culpar a los demás, el único responsable aquí eres tu.


_Compromete tu conciencia a cambiar aquellos hábitos de comida que no son los apropiados.


_Come sanamente y si deseas comer algo que no sea sano solo hazlo por un día, pero pregúntate, ¿realmente esto satisfacera mi cuerpo o mis emociones?


_Se feliz con los cambios y no escuches aquellas personas negativas que te dicen que no puedes o que es muy difícil.


_Sobre todo ten fe en ti mismo, si nadie la tiene en ti,ten tu fe en ti mismo.





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