Programa de ejercicio reduce el sufrimiento de migraña

Mientras que el ejercicio físico ha demostrado desencadenar dolores de cabeza( migraña entre los enfermos) un nuevo estudio describe un programa de ejercicios que es bien tolerado por los pacientes.Los resultados muestran que el programa logró disminuir la frecuencia de los dolores de cabeza y una mejor calidad de vida.

El estudio utilizó una muestra de pacientes de migraña que se examinaron antes, durante y después de una intervención de ejercicios aeróbicos. El programa se basa en el ciclo de interior (para ejercicio aeróbico continuo) y fue diseñado para mejorar la captación máxima de oxígeno sin empeorar las migrañas de los pacientes.

Después del período de tratamiento, la captación máxima de oxígeno de los pacientes aumentaron significativamente. No había ningún empeoramiento de la condición de la migraña en cualquier momento durante el período de estudio y, durante el último mes del tratamiento, no hubo una disminución significativa en el número de ataques de migraña, el número de días con migraña por mes, la intensidad de dolor de cabeza y la cantidad de dolor de cabeza medicamento que se utiliza.

Las personas con dolor de cabeza y la migraña generalmente son menos activos físicamente que los que no tienen dolor de cabeza. Los pacientes con migraña a menudo evitar el ejercicio, lo que resulta en resistencia aeróbica y flexibilidad menor. Por lo tanto, los estudios bien diseñados de ejercicio en pacientes con migraña son imprescindibles.

"Si bien la cantidad óptima de ejercicio para los pacientes con migraña sigue siendo desconocida, nuestro programa evaluado ahora puede ser probado más allá y en comparación con los tratamientos farmacológicos y no farmacológicos para ver si el ejercicio puede prevenir la migraña", dice la Dra. Emma Varkey, co-autor del el estudio.

Fuente:ScienceDaily (Mar. 29, 2009) 

El estudio se ha publicado en Headache: El diario de dolor de cabeza y la cara.