El tè verde

El tè verde es una bebida rica en antioxidantes de la siguiente pagina de Internet  obtuve el siguiente resumen  de porque lo recomiendo y como  lo he usado lo explicare después, de que usted lea algunas de sus propiedades.


Gracias a su variada composición química, el té posee interesantes efectos terapéuticos.
  • Los polifenoles del té verde son potentes antioxidantes. Algunos estudios han demostrado que los polifenoles más frecuentes del té verde (catequinas) son más potentes para suprimir los radicales libres, que las vitaminas C o E.


  • Además diferentes estudios han comprobado que el té verde es anticancerígeno, siendo capaz de contrarrestar la aparición y desarrollo de diferentes tipos de cáncer. Y ayuda a frenar el envejecimiento y el avance de algunas enfermedades degenerativas.

  • Las bases xánticas, especialmente la cafeína, hacen que actúe como estimulante del sistema nervioso y bulbar (estimula los centros respiratorios y vasomotores que se encuentran a nivel del bulbo).

  • El té verde también presenta acción diurética, broncodilatadora y astringente (antidiarréica).

  • Es hipolipemiante, es decir, capaz de reducir los niveles de LDL-colesterol y de triglicéridos plasmáticos, al tiempo que eleva los niveles de HDL-colesterol, el colesterol bueno. Y gracias a sus propiedades antioxidantes, evita la oxidación del colesterol y tiene un efecto antiaterosclerótico.

  • La formación de coágulos sanguíneos (trombosis) es la causa principal del ataque cardíaco y angina de pecho, y el té verde ha demostrado ser capaz de reducir la formación anormal de coágulos sanguíneos con una eficacia similar a la de la aspirina, gracias a su actividad vitamínica P.

  • El té verde disminuye los niveles de azúcar en sangre, es decir, es hipoglucemiante; y tiene ligeros efectos antibióticos, frente a ciertas bacterias como los estafilococos y algunos virus. 
  •  
  • En la revista  Ego de Marzo  26 del  2009(actualmente ya no es publicada la revista), también se recomienda tomar el te verde  dice que ayuda a  poder  recuperarse o a la recuperación de los músculos después de un entrenamiento intenso.

  • En particular tomo  cuatro tasas de tè verde, una por la mañana, otra antes de comer, después por la tarde y con la cena.
  •  

  • La razón porque lo tomo antes del entrenamiento,  me ayuda tener mas energía y a transformar esa grasa en energía y es  debido a ello que recomiendo el uso del tè verde, dentro de nuestra  vida y hábito de comida,  por todos lo beneficios anteriores y lo que aun faltan por descubrir.

Comentarios

Entradas populares de este blog

¿Hacer ejercicio te hace chico el pene?

Ejercicios con Liga Corta

La vitamina D mejora la eficiencia de reemplazo muscular