Como empezo esto en mi

Las razones por las que las personas dejan el ejercicio o no saben cómo empezar, son porque nos falta información de cómo hacerlo, o tenemos creencias y falta de conocimiento en cuanto al tema, pensamos que es necesario ir con un nutriólogo, o alguna otra persona que nos ayudara a poder hacer aquello que queremos ser. Y si es importante, pero si alguien te enseña el proceso llevándolo a cabo tu mismo, que mejor.




Para mí todo comenzó con el deseo y es el primer paso que quiero te visualices, el deseo: querer ser lo que quieres, cambiar tus creencias respeto a tu cuerpo y la manera de cómo ir transformándolo, es decir, ir liberando aquellas pautas que pensamos que son parte de nuestra mente y nos impiden trabajar en ello o lograr el cuerpo definido o bajar de peso.

Después, mediante el leer artículos de personas que han logrado tener cambios en su cuerpo, en libros, revistas y demás, comencé a ver como lo habían logrado y que les había llevado a ello, más que nada, escuche a gente que sabía lo que enseñaba y lo reflejaba en su cuerpo, en su vida. Mediante la realización de estos ejercicios, la visualización de la foto del cuerpo que quería tener; comenzaron haber cambios en mi vida, primero fueron pequeños y cuando me percate mi cuerpo se estaba construyendo, y no solo él, junto con ello mi forma de pensar y ver el mundo.

Hoy en día, eso quisiera ayudarte a comprender, como lograr el cuerpo que deseas y como todo comienza con la mente, este es el primer paso, tener dentro de nosotros AUTOMOTIVACION, fe en sí mismo y confiar en las personas que te enseñan y ver esa enseñanza de manera objetiva y probar, nada pierdes con intentar y ganas mucho con los resultados que obtendrás.


 
Nunca me la he pasado en un gym horas y horas, he ido unas veces, pero casi nunca, he creado en mi una automotivación que me lleve a lograr lo que deseo en cuanto mi cuerpo, comprendo que muchos dicen:

ES QUE NO PUEDO HACER EJERCICIO EN CASA PORQUE NO HAGO NADA, SE ME HACE DIFICIL, QUE HUEVA, ME DUERMO, NO TENGO APARATOS, ME DORMIRIA, SOY UN SER SOCIAL VOY A SOCIABILIZAR Y CONOCER PERSONAS, ME GUSTA EL AMBIENTE.

Y bueno podría seguir y seguir, sabes que son estas palabras, son ideas y una idea se puede cambiar, y así lograras poco a poco, lograr aquello que necesitas desde tu casa o departamento.

Lo de ser social mi pregunta es para que quieres conocer a más personas, sino te conoces ni tú mismo, como dijo un filósofo de la antigüedad:

“Hombre conócete a ti mismo”.



 















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