El conocimiento

Un papel muy fundamental dentro del ejercicio es el conocimiento, necesitamos  saber y estar relacionados mas con  nuestro cuerpo, necesitamos saber que ejercicios realizar, como realizarlos y ver como reaccionamos a ellos.  Para eso empezamos cambiando nuestro modo de pensar, sintiendo nuestras emociones y dando un sentido mas positivo.

Primeramente mi entrenamiento te ofrece el conocimiento de ti mismo y de los ejercicios que te llevaran a lograr lo que deseas, siempre,  es importante ver hacia donde queremos llegar y eso se comienza con afirmaciones y consiguiendo una fotografía de como quieres estar, es decir, hacia donde voy.

Es así como,  teniendo conocimiento y poniendo en practica conjunto con el cambio de pensamientos negativos a positivos lograran  el cambio que tanto estas buscando en tu cuerpo y por consiguiente en tu vida.