Rutinas para comenzar a ejercitarte
Rutina
Lunes. Miercoles y Viernes Martes y Jueves
El proceso tu lo formas, con ayuda pero tu haces tu parte.
Como no existen cuerpos iguales, ni personas iguales, solo puede sucer algo similar, el proceso de la construcciòn de tu cuerpo se ira formando a medida que tu, te comprometas contigo mismo y con los ejercicios que necesitas realizar y con la alimentaciòn sencilla. Todos al ir realizando ejercicios en los tiempos necesarios y momentos adecuados iras formando o iras en camino a lograr tu meta. Pero en este proceso debemos tener paciencia, no darnos por vencidos y ver como ya he dicho antes, las cosas que no nos permiten ,lograr el cuerpo que deseamos y tomar conciencia de esos pensamientos e irnos formando nuevos pensamientos que nos ayuden a poder cumplir con nuestras metas, esto se lleva a efecto en todos los ámbitos de la vida y en este no se tendría porque pasar por alto. Cuando eres consiente de que partes de tu cuerpo trabajas y de que manera tomas conciencia de porque cada cuerpo de cada tipo de deportista es difere...
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